Isip usa ka amputee, mahimo ka gihapon magkinabuhi nga malipayon, magantihon, ug puno sa katuyoan nga kinabuhi.Apan isip dugay nang mga propesyonal sa prosthetic, nahibal-an namon nga dili kini kanunay nga sayon.Ug usahay kini mahimong lisud.Lisud kaayo.Apan, kung ikaw adunay mahimo nga kinaiya, nahibal-an namon nga matingala ka kung unsa ka layo ang imong makuha ug kung unsa ang imong mahimo.
Usa ka butang nga makatabang kanimo sa pagpadayon sa usa ka himsog nga hunahuna ug lawas mao ang yoga.Oo, bisan sa usa ka prosthetic mahimo nimo ang yoga.Sa tinuud, girekomenda namon kini.
Ang yoga usa ka karaan nga praktis sa pag-ayo
Ang yoga usa ka kusgan nga paagi sa pag-inat ug pagpalig-on sa lawas, apan labi pa, kini bahin sa pagpahayahay ug pagpakalma sa hunahuna, pagpauswag sa kusog ug pagpataas sa espiritu.Kini nga sistema sa holistic nga kahimsog ug espirituhanon nga pagtubo nagsugod lima ka libo ka tuig ang milabay sa India.
Ang pagtuo mao nga ang pisikal nga mga sakit, sama sa bitiis nga imong nawala, adunay usab emosyonal ug espirituhanon nga mga bahin.
Ang mga tawo nga nagpraktis sa yoga naggamit mga postura, mga pamaagi sa pagginhawa, ug pagpamalandong - nga tanan nagtinabangay aron mabalanse ug makonektar ang hunahuna, lawas, ug espiritu.Ang yoga nagpasabut nga panaghiusa pagkahuman sa tanan.
Adunay daghang matang sa yoga.Ang labing kasagaran sa Kasadpan mao ang Hatha yoga, nga nagtudlo kanimo kung unsaon pag-relaks ug pagbuhi sa tensiyon, ingon man kung giunsa ang pagpalig-on sa huyang nga mga kaunuran ug pag-inat sa mga hugot.
Ang mga benepisyo sa yoga alang sa mga tawo nga adunay prosthetic nga mga bitiis
Samtang ang tanan talagsaon ug indibidwal nga mga benepisyo lainlain, ang mosunod mao ang pipila ka mga paagi diin ang yoga mahimong maayo alang kanimo.Kini gibase sa kasinatian sa ubang mga amputate nga mipili sa yoga isip padayon nga praktis.
Ang yoga makatabang kanimo sa pagpakunhod sa tensiyon ug pagsagubang sa kasakit.Kung magkuha ka mga klase sa yoga, tudloan ka sa lainlaing mga pamaagi sa pagginhawa.Kining espesipikong mga paagi sa pagginhawa mahimong maayong mga himan nga gamiton kon ikaw anaa sa kasakit.Makatabang kini kanimo nga mokalma ug masagubang ang kasakit sa himsog nga paagi.
Lagmit mas makaamgo ka sa mga parte sa imong lawas ug mas makaamgo sa imong kaugalingon sa kinatibuk-an - bisan wala ang imong bitiis.Ang sakit sa bukobuko mahimong usa ka problema alang kanimo, ug ang yoga makapahupay sa kini nga klase sa kasakit.
Ang yoga makatabang sa pagpauswag sa imong kusog ug pagka-flexible.Gisugyot sa mga pagtuon nga ang yoga makatabang sa pagpalig-on sa kaunoran ug pagdugang sa pagka-flexible.
Ang yoga makatabang nga magpabiling himsog ang imong mga lutahan.Pinaagi sa kanunay nga pag-ehersisyo, makatabang ka nga malikayan ang dugang nga kadaot ug magpabiling himsog ang imong mga lutahan.
Makatabang ang yoga nga madugangan ang alignment sa imong lawas.Usahay ang mga tawo nga adunay prosthetics mopabor sa usa ka paa kaysa sa lain.Ang pagbuhat niini makapawala sa pag-align sa imong lawas.Mahimong nagkiang-kiang ka nga wala ka makaamgo niini, apan ang yoga makahatag kanimo og dugang nga kahibalo ug makatabang kanimo nga mobati nga mas komportable sa imong lawas.
Ang yoga makatabang kanimo sa pagpadayon sa usa ka positibo nga panglantaw.Isip usa ka amputee, mahimong dali nga mahulog sa "kabus kanako" nga lit-ag.Ang yoga makatabang kanimo nga makarelaks ug magmalinawon sa imong kaugalingon ug sa imong kahimtang.
Ang lainlaing mga pose nagpasiugda sa pagkahibalo sa positibo nga mga pagbati sa lawas ug magtugot kanimo nga maobserbahan ang imong kasakit nga adunay neyutral nga hunahuna.Niining paagiha, ang mga kasakit nga nagkupot sa lawas mahimong makunhuran.
Sulayi sa pagbuhat niini, ikaw makaangkon og daghan.
Oras sa pag-post: Okt-31-2021